Thứ năm, 4/7/2013 | 08:00 GMT+7
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ |
Thứ năm, 4/7/2013 | 08:00 GMT+7

3 ngày mới đi ngoài một lần

Tôi 18 tuổi, mấy tháng gần đây thấy thường xuyên đầy bụng, khó tiêu. 2-3 ngày mới đi ngoài một lần, đánh hơi rất to. Xin bác sĩ tư vấn biện pháp giúp em chấm dứt tình trạng này? (Nguyễn Thị Ngọc, Bình Dương)

Trả lời:

Bận cần tránh những loại thức ăn gây đầy hơi, nặng bụng. Theo đó, bạn nên:

- Tránh các loại đậu, tinh bột (do chứa nhiều đường dễ lên men và sinh hơi). Gạo (cơm) là tinh bột ít gây đầy hơi nhất.

- Tránh ăn nhiều hành tây, bông cải xanh, bắp cải, cần tây, măng tây.

- Tránh ăn ngọt, trái cây, kẹo cao su ngay sau bữa ăn, các thức uống có gas.

- Tránh đồ chiên, nướng, phô mai, bơ.

tri_kho_tieu.jpg
Nặng bụng gây cảm giác khó chịu. Ảnh minh họa.

Đồng thời, bạn nên tập thói quen đi vệ sinh đúng giờ, uống nhiều nước, ăn rau vừa đủ để tránh táo bón. Ngoài ra, bạn có thể dùng thêm men vi sinh (Probiotics) để giúp tiêu hóa tốt (uống một đến 3 gói mỗi ngày). Để giảm đầy bụng, bạn có thể nhai các viên chứa hoạt chất Simethicone 80mg,  từ một đến 2 viên sau các bữa ăn. Nếu có điều kiện, bạn nên đến các bệnh viện để được xét nghiệm, chẩn đoán chính xác và điều trị kịp thời.

Tiến sĩ, bác sĩ Lê Thành Lý
Trưởng khoa nội tiêu hóa, bệnh viện Chợ Rẫy

Báo điện tử VnExpress phối hợp với nhãn hàng Air-X của Công ty Austrapharm tổ chức chuyên đề "Điều trị rối loạn tiêu hóa". Độc giả có thể chia sẻ kinh nghiệm, gửi câu hỏi về chương trình tại: suckhoe@vnexpress.net để được các bác sĩ tư vấn, trả lời.
Gửi chia sẻ câu hỏi tư vấn tại đây hoặc về doisong@vnexpress.net
 
 
 
Về đầu trang