Thứ sáu, 10/5/2013 | 09:14 GMT+7
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ |
Thứ sáu, 10/5/2013 | 09:14 GMT+7

Nên kiêng gì ngày hành kinh

Mỗi khi hành kinh, tôi hay bị đau bụng và đau lưng. Bụng đau ít nhưng lần nào lưng cũng rất đau. Mẹ thường dặn tôi là phải ít gội đầu và khi đau lưng không được đấm. Vậy điều đó có đúng không? Mong bác sĩ giải đáp. (Nhung).
daubung-jpg-1368068166_500x0.jpg
Khi bị đau bụng kinh, bạn có thể chờm túi sưởi, chai ấm lên bụng sẽ đỡ. Ảnh: benmoonpharma.com.

Trả lời:

Đau bụng kinh, đông y còn gọi là thống kinh là sự mất điều hòa trong lưu thông khí huyết ở 2 mạch Nhâm và Xung; khí huyết bị cản trở, ứ tắc lại mà gây đau. Nhiều người còn đi kèm đau lưng, tức ngực, nhức mỏi cơ bắp, tiêu chảy. Cả đông y và tây y đều có thuốc trị thống kinh.

Vào ngày bạn hành kinh, mẹ bạn thường khuyên ít gội đầu và đau lưng thì không được đấm. Đây là những mẹo dân  gian, thường được các bà, các mẹ truyền cho con cháu, không có hại gì nên bạn có thể áp dụng được.

Tuy nhiên, nếu muốn gội đầu trong những ngày này bạn nên dùng nước ấm. Còn việc đau lưng không được đấm có lẽ đúng bởi nguyên nhân gây đau lưng trong kỳ kinh là do rối loạn chuyển hóa hoóc môn chứ không phải đau lưng do mỏi cơ bắp mà phải đấm. Việc đấm lưng có thể còn có hại.

Nếu không muốn dùng thuốc thì bạn nên tập thói quen sinh hoạt khoa học. Trước ngày hành kinh nên ăn ngủ tốt, vận động nhẹ. Có thể ăn ngải cứu để giảm đau bụng.

Lương y Vũ Quốc Trung

Gửi chia sẻ câu hỏi tư vấn tại đây hoặc về doisong@vnexpress.net
 
 
Nguyên nhân của kinh nguyệt tháng nhiều, tháng ít có thể do bạn bị rối loạn sức khỏe và tinh thần, áp lực căng thẳng hoặc do mắc một số căn bệnh phụ khoa, bệnh u xơ tử cung, viêm nhiễm tử cung, rối loạn chức năng gan...
Được hợp tác bởi:
Theo kết quả điều tra dân số và nhà ở giữa năm nay, tổng dân số Việt Nam đạt gần 90,5 triệu người, trong đó nam chiếm hơn 49%, nữ chiếm gần 51%. 
Bà mẹ nào cũng bị con ngoáy mũi, chọc mắt, vành mồm, hôn môi, vắt chân qua mặt... khi ngủ cùng, như chị Esther Anderson (Mỹ) với con gái một tuổi.
 
 
Về đầu trang