Bill Nguyễn (Nguyễn Đức Dũng) được giới trẻ biết đến với tên gọi Mr Fitness sau thành công của clip “Hãy tập luyện, hãy bảo vệ tổ quốc!”. Ở tuổi 18, suy nghĩ tích cực cùng những hành động của Bill Nguyễn đã mang đến làn gió mới cho nhận thức của nhiều bạn trẻ.
Chàng du học sinh Mỹ muốn gửi gắm thông điệp hãy tập luyện để trở thành người có ích cho xã hội. Ảnh: NVCC. |
Là sinh viên ngành Quản lý kinh doanh tại trường Mt Olympus Shreddology, California, Mỹ, Bill Nguyễn đang theo đuổi ước mơ trở thành doanh nhân thành đạt. Thành tích học tập của chàng trai cũng gây chú ý khi là một trong những sinh viên ưu tú nhất tại Mỹ, từng được Tổng thống Mỹ Barack Obama trao tặng bằng khen. Sau 6 năm du học ở nước ngoài, trong lần trở lại Việt Nam này, chàng trai quyết tâm đem đến cho giới trẻ nhận thức “Hãy hành động thay vì lời nói”, hãy tập luyện fitness và trở thành người có ích cho xã hội.
Fitness là môn thể thao phổ biến trên thế giới nhưng vẫn còn khá mới mẻ tại Việt Nam. Nó hướng đến vẻ đẹp hài hòa giữa cơ bắp và hình thể, mang lại vóc dáng đẹp, khỏe mạnh. "Hiện nay, giới trẻ Việt Nam đã bắt đầu đi tập fitness nhiều hơn nhưng các bạn chưa thực sự chú ý đến việc kết hợp các bài tập và dinh dưỡng, hoặc chỉ chú ý tập ngực và bụng, mà quên đi những bài tập khác, khiến cơ thể và các múi cơ phát triển không cân đối", Bill chia sẻ.
Chàng trai hào hứng cho biết, giới trẻ ở Mỹ tập fitness gần như là một thói quen và họ có tinh thần thể thao rất cao, không chỉ để có sức khỏe mà còn hoàn thiện vẻ đẹp cá nhân. Sự cạnh tranh cao từ trường học với suy nghĩ hoặc bạn là số một, hoặc bạn chẳng là ai cả, khiến họ quyết tâm cao hơn. Tại Việt Nam, dường như các bạn trẻ vì những áp lực học bài và những niềm say mê khác như games, mạng xã hội… khiến họ chưa thực sự chuyên tâm cho việc tập luyện thể dục.
Vẻ mặt trẻ trung, năng động với thân hình săn chắc, Bill Nguyễn chia sẻ để được như hôm nay, bản thân đã trải qua quá trình tập luyện lâu dài từ lúc 9 tuổi. “Từ 9 tuổi mình đã bắt đầu đam mê tập luyện để xả stress. Bạn bè khuyên đi shopping, xem phim, đi ngủ, nghe nhạc, ăn uống, nhưng không có cách nào hiệu quả ngoài việc đi tập. Mỗi sáng dậy, trước khi ăn sáng đi học, mình chống đẩy và tập vài bài cơ bụng”, Bill chia sẻ. Cậu cho biết ngay bố mẹ cũng không tán thành việc đến với fitness nên nhiều lúc cậu phải lén tập và âm thầm theo đuổi ước mơ.
Đến 14 tuổi, Bill bắt đầu ý thức đến chế độ tập fitness chuyên nghiệp khi du học tại Mỹ. Cậu tự tìm tòi, học hỏi chế độ ăn uống dinh dưỡng, phương pháp tập luyện đúng cách. Bill học trên mạng, tìm mua video hướng dẫn… Mỗi ngày ở Mỹ, Bill đều dành 1-2 tiếng tập fitness, nhiều lúc không kịp giờ, cậu phải ăn uống, làm bài tập ngay trên xe buýt đến chỗ tập.
Bill có thói quen mỗi năm chụp ảnh bản thân và theo dõi sự thay đổi của cơ thể ra sao... Hạnh phúc nhất của cậu là nhìn thấy mỗi năm trôi qua, thân hình được cải thiện hẳn, cơ bắp săn chắc hơn, tinh thần cũng phấn chấn hơn. Bill thừa nhận ban đầu không có ý định gì với fitness, chỉ tập để rèn luyện bản thân nhưng rồi càng tập, cậu nhận ra đó không chỉ là một môn thể thao đơn thuần. “Fitness giúp mình khỏe mạnh, tự tin và cân bằng cuộc sống. Nó đã thay đổi mình. Với mình, Fitness là một phong cách sống”, Bill hy vọng các bạn trẻ cũng sẽ thấy được những lợi ích mà fitness đem đến như cách cậu cảm nhận.
Về ý tưởng thực hiện clip yêu nước này, Bill không ngần ngại chia sẻ việc cậu muốn cho mọi người thấy: Hãy hành động thay vì chỉ nói lên những câu yêu nước, hãy rèn luyện sức khỏe thay vì cứ ngồi đấy, đừng bao giờ nói “không thể”, hãy làm mà “không lý do”.
Bill chia sẻ, trước đây cậu từng là người bạn của “không thể” nhưng từ khi đến với fitness, cậu đã thay đổi suy nghĩ. Bill ước mơ trở thành người mẫu fitness trẻ tuổi đầu tiên của Việt Nam và mang kiến thức về cách tập luyện, ăn uống đúng chuẩn của Mỹ đến cho giới trẻ.
Trang Facebook với tên gọi Mr.Fitness của Bill Nguyễn đang nhận được sự theo dõi và quan tâm của đông đảo bạn trẻ. Đây là nơi các bạn trẻ có thể trao đổi và được Bill tư vấn chế độ ăn uống, cách tập luyện fitness hợp lý. Từ thực tế tập luyện của bản thân và sự nghiên cứu tìm hiểu một cách khoa học, chàng trai tự hào khi có thể trực tiếp giúp đỡ nhiều bạn rèn luyện. Đối mặt với nhiều nhận xét khác nhau, cậu xem đó là động lực thúc đẩy mình hoàn thiện hơn nữa.
Nhà vô địch thể hình thế giới Phạm Văn Mách chia sẻ: "Tôi cảm thấy rất thú vị với việc Bill Nguyễn quyết liệt với fitness. Những năm qua, nhiều bạn trẻ tại Việt Nam đã theo đuổi môn fitness, tuy nhiên việc tuyên truyền về các bài tập cũng như chế độ dinh dưỡng chưa thực tốt, chính vì thế tôi rất mong sẽ có thêm nhiều bạn như Bill Nguyễn, có kiến thức và có sự kiên định trong tập luyện. Thể hình là một hành trình chứ không phải là một cuộc chơi ngắn hạn. Bạn phải khỏe mới có thể làm được nhiều việc cùng lúc".
Từng áp dụng các bài tập mà Bill Nguyễn tư vấn, Thanh Hùng, sinh viên ĐH Bách khoa TP HCM cảm nhận rõ sự cải thiện rõ rệt về sức khỏe, vóc dáng. “Mình cao 1m70, nặng 75 kg, vòng bụng khá to, sau tập luyện 2 tháng đã giảm được 5 kg. Hiện mình tập luyện cơ tay, cơ bụng cho săn chắc. Nhờ sức khỏe cải thiện nên việc học cũng hiệu quả hơn và tự tin trước mọi người”, Hùng tâm sự.
Tháng 8 tới, Bill Nguyễn sẽ quay lại Mỹ để tiếp tục học tập và tìm hiểu sâu hơn kiến thức về fitness. Mong muốn lớn nhất của Bill là sẽ quay lại Việt Nam để xây dựng một cộng đồng fitness trẻ trung, năng động, đưa fitness đến gần với giới trẻ Việt hơn nữa. “Đã đến lúc thế hệ trẻ đưa đất nước Việt Nam lên một tầm cao mới!”, Bill chia sẻ.
Clip “Hãy tập luyện, hãy bảo vệ Tổ Quốc"
Lệ Hồng