Thứ bảy, 1/6/2013 | 11:53 GMT+7
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ |
Thứ bảy, 1/6/2013 | 11:53 GMT+7

Muốn khỏe, hãy hiến máu

Hiến máu làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư, đồng thời giúp bạn giảm cân, các nhà nghiên cứu khẳng định.

Theo nghiên cứu đăng trên Journal of the American Medical Association, các nhà khoa học tìm thấy những người tuổi từ 43 đến 61 ít bị đau tim và đột quỵ hơn, nếu họ từng hiến máu cách 6 tháng một lần.

Khảo sát thực hiện trên gần 2.700 người đàn ông Phần Lan cho thấy, những người này giảm được 88% nguy cơ bị đau tim so với người chưa từng hiến máu.

hienmau-1370062384_500x0.jpg
Ảnh: Phan Dương

Trong khi đó, một công trình công bố trên Journal of the National cancer Institute cũng tìm thấy mối liên hệ giữa sắt với sự gia tăng nguy cơ ung thư, và được lý giải là sắt làm tăng sự hủy hoại của các gốc tự do trong cơ thể.

Ủng hộ giả thuyết này, một công trình khảo sát 4 năm rưỡi liên quan đến 1.200 người tìm thấy những người hiến máu hai lần một năm có nguy cơ ung thư và tử vong thấp hơn những người không hiến máu, được cho là do người hiến máu đã giảm được lượng sắt trong cơ thể.

Một tác dụng phụ của việc hiến máu là nó có thể đốt cháy lượng lớn calo. Sau hiến máu, cơ thể sẽ bù đắp hoàn toàn thể tích máu đã mất chỉ trong 48 tiếng, và sản sinh đủ tế bào hồng cầu chỉ trong 4-8 tuần.

Nhóm chuyên gia từ Đại học San Diego, California (Mỹ) phỏng đoán rằng cứ mỗi pint máu mất đi, cơ thể sẽ tiêu tốn 650 calo để bù lại. Tuy vậy, các chuyên gia cũng không khuyến cáo đây là cách hay để giảm cân.

T. An

Gửi chia sẻ câu hỏi tư vấn tại đây hoặc về doisong@vnexpress.net
 
 
Nguyên nhân của kinh nguyệt tháng nhiều, tháng ít có thể do bạn bị rối loạn sức khỏe và tinh thần, áp lực căng thẳng hoặc do mắc một số căn bệnh phụ khoa, bệnh u xơ tử cung, viêm nhiễm tử cung, rối loạn chức năng gan...
Được hợp tác bởi:
Nước chanh, cà rốt, dầu ăn, rau và trái cây, chocolate... có tác dụng làm trắng răng khiến bạn bất ngờ.
Tắm nước nóng thường xuyên, ăn nhiều chất béo, ít vận động khi làm việc hay hút cần sa là những yếu tố làm giảm số lượng tinh trùng ở nam giới.
 
 
Về đầu trang