Thứ bảy, 1/6/2013 | 11:53 GMT+7
Chia sẻ bài viết lên facebook Chia sẻ bài viết lên twitter Chia sẻ bài viết lên google+ |
Thứ bảy, 1/6/2013 | 11:53 GMT+7

Muốn khỏe, hãy hiến máu

Hiến máu làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, ung thư, đồng thời giúp bạn giảm cân, các nhà nghiên cứu khẳng định.

Theo nghiên cứu đăng trên Journal of the American Medical Association, các nhà khoa học tìm thấy những người tuổi từ 43 đến 61 ít bị đau tim và đột quỵ hơn, nếu họ từng hiến máu cách 6 tháng một lần.

Khảo sát thực hiện trên gần 2.700 người đàn ông Phần Lan cho thấy, những người này giảm được 88% nguy cơ bị đau tim so với người chưa từng hiến máu.

hienmau-1370062384_500x0.jpg
Ảnh: Phan Dương

Trong khi đó, một công trình công bố trên Journal of the National cancer Institute cũng tìm thấy mối liên hệ giữa sắt với sự gia tăng nguy cơ ung thư, và được lý giải là sắt làm tăng sự hủy hoại của các gốc tự do trong cơ thể.

Ủng hộ giả thuyết này, một công trình khảo sát 4 năm rưỡi liên quan đến 1.200 người tìm thấy những người hiến máu hai lần một năm có nguy cơ ung thư và tử vong thấp hơn những người không hiến máu, được cho là do người hiến máu đã giảm được lượng sắt trong cơ thể.

Một tác dụng phụ của việc hiến máu là nó có thể đốt cháy lượng lớn calo. Sau hiến máu, cơ thể sẽ bù đắp hoàn toàn thể tích máu đã mất chỉ trong 48 tiếng, và sản sinh đủ tế bào hồng cầu chỉ trong 4-8 tuần.

Nhóm chuyên gia từ Đại học San Diego, California (Mỹ) phỏng đoán rằng cứ mỗi pint máu mất đi, cơ thể sẽ tiêu tốn 650 calo để bù lại. Tuy vậy, các chuyên gia cũng không khuyến cáo đây là cách hay để giảm cân.

T. An

Gửi chia sẻ câu hỏi tư vấn tại đây hoặc về doisong@vnexpress.net
 
 
Bạn cần ăn uống đủ chất trong thực đơn hàng ngày, ăn nhiều rau, hoa quả và thực phẩm có chứa nhiều vitamin B như: cá, thịt bò, trứng, sữa...
Được hợp tác bởi:
Thiếu nước, độc tố tích tụ trên da gây mụn. Uống 8 ly nước mỗi ngày sẽ giúp bạn có một mái tóc bóng mượt, đôi mắt khỏe mạnh, làn da mịn màng không nếp nhăn… 
Sau ca mổ kéo dài hơn 5 tiếng đồng hồ, các bác sĩ Bệnh viện đa khoa Thống Nhất (Đồng Nai) đã nối lại các mạch máu thần kinh, động tĩnh mạch của bàn tay nam bệnh nhân.
 
 
Về đầu trang