Vợ chồng tôi thật sự rất lo lắng về chiều cao của con trai vì nếu có chiều cao không tốt, tôi sợ con lớn lên sẽ không được cao lớn như các bạn cùng trang lứa. Nên ngay từ khi con còn nhỏ, tôi đã tìm cách giúp con cải thiện chiều cao vì khi sinh ra con chỉ cao có 48 cm. |
Đầu tiên, tôi luôn quan tâm tới chế độ dinh dưỡng của con. Tôi cho con ăn đầy đủ 4 dưỡng chất thiết yếu và bổ sung sữa cho con mỗi ngày, dù bây giờ con đã 6 tuổi nhưng sữa vẫn cần thiết trong việc phát triển của con. |
Về vận động, tôi cho con tập thể dục buổi sáng 30 phút bằng những động tác đơn giản, chiều về, tôi cho con ra sân trước nhà chơi bóng rổ và môn đá banh không thể thiếu trong sinh hoạt hàng ngày của con trai. Mỗi khi có thời gian, tôi lại cho con tham gia trò chơi leo núi để tay chân con vận động khéo léo. |
Cuối tuần về, cả nhà lại cùng nhau đi biển để con thoải mái vui chơi với gió, cát và biển để nâng cao sức khỏe cho con và bơi lội luôn là thể thao vua giúp con tăng trưởng chiều cao. Để con thông minh, khỏe mạnh hơn, tôi cũng hạn chế cho con ngồi chơi game hay chơi vi tính, vì như vậy con sẽ lười vận động và những món ăn nhanh cũng giúp con tránh xa. |
Nhờ vậy khi 3 tuổi, con trai tôi đã đuổi kịp chiều cao và cân nặng cùng các bạn đồng trang lứa. Đến nay, con 7 tuổi đã có sức khỏe dẻo dai và chiều cao rất tốt, 1m25 và cân nặng 21,5 kg. |
Nguyễn Lê Tùng