Con gái tôi năm nay lên 5 tuổi, vợ chồng tôi thường để bé tự do chơi đùa, học hỏi, miễn là trong "vòng tay kiểm soát" của ba mẹ. Tôi thường đưa con đến các khu vui chơi giái trí để bé tha hồ chạy nhảy, vận động cơ thể. Bé rất hiếu động, hay leo trèo và thích khám phá những thứ mới mẻ. |
Ngày nào tôi cũng cho con uống một ly nước ép hoặc sữa chua trái cây, có lúc còn xay thêm rau vào sinh tố trái cây để bé ăn rau thụ động. Chế độ dinh dưỡng luôn được chú trọng đầy đủ đạm, béo, vitamin, khoáng chất, chất xơ và tinh bột. |
Đôi khi bé không thích ăn rau, tôi không ép con mà chỉ thay đổi cách chế biến đi một chút. Đây là bí quyết để bé nhà tôi không bao giờ thiếu chất xơ cũng như các vitamin có nguồn gốc từ thực vật. |
Thu Thủy
Từ ngày 7/9 đến 1/11, Báo điện tử VnExpress phối hợp cùng nhãn hàng Dutch Lady tổ chức cuộc thi "Bé cao khỏe". Hình ảnh cần thể hiện sinh động khoảnh khắc bé 4-14 tuổi vận động ngoài trời hoặc chơi thể thao (bơi lội, đá bóng, đá cầu, cầu lông, võ thuật, múa, trượt patin, đạp xe, kéo co, nhảy dây…), chụp từ ngày 1/1/2015 đến nay. Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết nuôi bé cao khỏe với chế độ dinh dưỡng và vận động hợp lý. Chương trình kéo dài 8 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần, 3 giải mỗi tháng và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc nhất. Độc giả gửi bài dự thi tại đây.