Trả lời:
Để bảo vệ cổ họng, bạn có thể thực hiện theo những cách dưới đây:
- Mỗi sáng, trước khi đánh răng, bạn nên nhúng bàn chải vào cốc nước muối nóng, nhằm tẩy sạch các loại vi khuẩn bám trên bàn chải. Nguồn nhiễm khuẩn ở bàn chải đánh răng rất lớn vì khi để qua đêm, bàn chải có thể trở thành nguồn lây nhiễm vi khuẩn và tạo nên những vấn đề ở cổ họng, miệng.
- Nhai một lá bạc hà vào mỗi buổi sáng, bạn có thể bảo vệ cổ họng trước các loại vi khuẩn. Lá bạc hà có chất khử trùng tự nhiên và có ích trong việc chữa trị viêm họng.
- Bạn có thể trộn khoảng 3 đến 4g nước ép củ gừng tươi với 5ml mật ong và uống vào mỗi buổi sáng, sau khi đánh răng để bảo vệ cổ họng cả ngày.
Với chiết xuất từ các cây thảo dược thiên nhiên, kẹo ngậm kết hợp cả bốn vị tần, gừng, tràm, bạc hà chuyên trị các vấn đề về mũi họng một cách hiệu quả mà không đem lại tác dụng phụ. |
- Bạn có thể uống nửa cốc nước nóng hòa với 5g muối và một nhúm bột nghệ vào mỗi tối, đặc biệt trong những mùa dễ bị dị ứng, để bảo vệ cổ họng. Củ nghệ có đặc tính chống dị ứng, giúp bảo vệ cổ họng chống lại các nguồn lây bệnh do dị ứng.
- Tập thói quen súc miệng bằng nước muối ấm hoặc dấm vào mỗi tối, trước khi đi ngủ và sau khi đánh răng. Thói quen này giúp tẩy sạch cổ họng và miệng, đồng thời giúp bảo vệ cổ họng trước nguy cơ bị nhiễm khuẩn.
- Uống nhiều nước, tránh chất cồn và cà phê. Dây thanh quản của bạn rung động rất nhanh, lượng nước đầy đủ sẽ giúp nó luôn trơn tru. Những thức ăn chứa nhiều nước sẽ giúp bạn chống háo nước tốt như táo, lê, dưa hấu, đào, nho, mận…
Nếu đi du lịch, bạn có thể chuẩn bị các loại kẹo ngập với 4 thành phần tinh dầu thảo dược chuyên trị ho và giữ ấm họng như gừng, tràm, tần, bạc hà để cổ họng được sát khuẩn, giữ ấm và bảo vệ thường xuyên. Các hoạt chất và tinh dầu có trong 4 vị thảo dược đó sẽ giúp sát khuẩn vùng họng, đem lại cảm giác the mát cho mũi họng, tăng cường đề kháng, giữ ấm cho cổ họng từ bên trong.
Với chiết xuất từ các cây thảo dược thiên nhiên, kẹo ngậm kết hợp cả bốn vị tần, gừng, tràm, bạc hà chuyên trị các vấn đề về mũi họng một cách hiệu quả mà không đem lại tác dụng phụ. Hơn nữa, dạng viên kẹo nhỏ gọn tiện dụng trong quá trình vận chuyển và sử dụng.
Báo điện tử VnExpress cùng nhãn hàng Eugica (Công ty Mega We Care) phối hợp tổ chức chuyên mục "Điều trị ho bằng thảo dược". Eugica là sản phẩm trị ho được chiết xuất từ 4 loại thảo dược thiên nhiên gồm tần, khuynh diệp, bạc hà và gừng. Độc giả có thể chia sẻ kinh nghiệm, đặt các câu hỏi dành cho bác sĩ chuyên môn về cách điều trị ho bằng thảo dược cho gia đình tại suckhoe@vnexpress.net. Các câu hỏi liên quan đến bệnh lý về ho và cách điều trị hiệu quả với thảo dược sẽ được Thạc sĩ, bác sĩ Âu Thanh Tùng - Trưởng phân khoa Hô hấp Bệnh viện Đại học Y Dược tư vấn và trả lời. |
Bác sĩ Âu Thanh Tùng
Trưởng phân khoa Hô hấp Bệnh viện Đại học Y Dược