Vì cũng là dân mê thể thao nên từ khi có con, tôi luôn muốn hướng các bé vận động tăng cường thể lực. Hai con còn khá nhỏ và vợ chồng tôi cũng khá bận rộn nên chỉ có thể cùng bé vận động sau giờ làm việc, chủ yếu là chạy bộ và chạy xe đạp trong khuôn viên gần chung cư.
Hai con tôi nhờ thói quen thể dục thể thao điều độ nên rất khỏe, năng động, vui tươi và ăn ngon. Vì chế độ ăn uống quan trọng hàng đầu nên tôi chăm sóc con rất kỹ bằng việc cân đối dinh dưỡng đạm - đường bột - chất béo - khoáng chất - vitamin - chất xơ. Tôi cho con ăn ba bữa chính, hai bữa phụ và uống sữa mỗi ngày để tăng cường sức đề kháng, giúp bé khỏe mạnh, lớn nhanh.
Bùi Thu Vân
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.