Trước đây con trai tôi hơi nhút nhát và rất ngại đến những nơi đông người. Tôi đã rất lo lắng về điều này. Tuy nhiên, từ lời khuyên của một người chị họ, tôi cho con đi học bơi. Ở đây, con được vận động, nên tinh thần cũng cải thiện theo. Con khỏe mạnh và vui tươi hơn. Bên cạnh đó, nhờ gặp gỡ nhiều bạn nhỏ ở hồ bơi nên con biết cách giao tiếp hơn. Tôi tăng cường dinh dưỡng cho con bằng cách sử dụng nhiều nguyên liệu lành mạnh để chế biến bữa ăn. Tôi tâm niệm "eat good, feel good" thức ăn có ảnh hưởng rất mạnh tới tâm trạng trẻ nhỏ. Ngoài ra, tôi cho bé uống hai ly sữa mỗi ngày vào sáng và tối.
Minh Hân
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.