Hai anh em tôi rất yêu thích cầu lông, thường xuyên xem các trận đấu cầu cùng nhau và tập luyện mỗi tuần. Cứ có thời gian rảnh là hai anh em lại ra công viên để "chiến đấu", nhờ vận động nhiều như vậy nên chúng tôi rất khỏe khoắn và cảm thấy bên trong mình có sự năng động cần thiết. Vì đang ăn kiêng để chăm sóc cơ thể nên chúng tôi ít ăn mỡ, chỉ ăn thịt nạc, cá, ăn nhiều rau củ quả luộc và ăn ít đường.
Ngọc Liên
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.