Ngày nay, các con lười ra ngoài vận động do có iPad, TV, máy tính luôn bên cạnh. Hiểu điều này, tôi đã cho con tiếp xúc với trái bóng ngay từ bé. Giờ con đã hơn năm tuổi, bóng đá là đã là niềm đam mê không thể thiếu. Để đảm bảo cho con đủ thể lực, tôi luôn chuẩn bị kỹ lưỡng thực đơn dinh dưỡng hàng ngày như sữa, rau thịt và hoa quả. Hy vọng các bậc cha mẹ hãy dành thời gian để cho các con đến với thể thao, tạo thói quen và hướng tới cuộc sống lành mạnh.
Lê Thái Huy
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.