Tôi và hai đứa em gái nhỏ với khoảng cách gần 10 tuổi nên rất thương nhau. Là con gái nên việc vận động của hai em rất hạn chế. Tôi và bố mẹ bắt đầu lên kế hoạch tạo ra một sân chơi riêng để các em được leo trèo chạy nhảy.
Hầu như ngày nào tôi cũng thấy hai em tung tăng chạy nhảy vui vẻ. Ngoài những lúc chạy nhảy, gia đình tôi không quên bổ sung cho em các thực phẩm dưỡng chất như sữa và hải sản. Gia đình tôi rất vui khi nhìn thấy các em khôn lớn từng ngày.
Cao Thế Nhân
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.