Gia đình tôi rất thích du lịch, nhất là đi biển. Đó là khoảng thời gian không chỉ thư giãn, nghỉ dưỡng sau những ngày làm việc vất vả, mà còn để bé nhà tôi có thể tiếp xúc với môi trường bên ngoài nhằm phát triển kỹ năng sống và thể chất.
Hai mẹ con tôi rất yêu thích môn bơi lội. Đây là môn thể thao giúp bé trở nên năng động, còn tôi có vóc dáng săn chắc và trẻ trung hơn.
Như bao bà mẹ khác, tôi rất chú trọng dinh dưỡng cho bé. Tôi không ép bé ăn khi không thích, đặc biệt luôn bổ sung sữa, rau củ, trái cây trong các bữa ăn. Bản thân tôi cũng ăn chế độ ăn ít tinh bột, nhiều rau, trái cây, sữa.
Vận động kết hợp với chế độ ăn hợp lý giúp cơ thể khỏe mạnh để tiếp tục các chuyến du lịch trên khắp mọi miền đất nước.
Dương Trọng Đức Thuỳ
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.