Việc có cháu luôn bên cạnh là một điều ý nghĩa trong cuộc đời của bố tôi. Chính vì thế, ông luôn dành thời gian chơi đùa và rèn cho cháu tình yêu thể thao.
Mỗi chiều, hai ông cháu lại dắt nhau ra khuôn viên để tập chạy bộ, đi xe đạp. Cả hai ông cháu đều khoẻ mạnh và rất yêu đời. Chế độ dinh dưỡng của gia đình tôi không có gì đặc biệt, luôn đủ các nhóm thực phẩm dinh dưỡng và hai ly sữa mỗi ngày.
Vũ Văn Nam
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.