Trước đây, vì áp lực công việc và bận rộn kiếm tiền nên tôi không đủ điều kiện thời gian để chăm sóc con tốt nhất. Bé Minh vì thế hơi yếu ớt và nhút nhát. Là một người mẹ, tôi rất buồn vì điều đó. Chính vì thế, tôi quyết định giúp con khỏe mạnh và dạn dĩ hơn.
Sau khi tham khảo rất nhiều phương pháp, tôi lựa chọn cách thực hiện ba bước.
- Bước 1: Đảm bảo dinh dưỡng cho con bằng bữa ăn cân bằng các nhóm chất protein - lipid - gluxit - chất xơ; cho con uống sữa đều đặn mỗi ngày.
- Bước 2: Cho con vận động để thể chất khỏe mạnh, dẻo dai. Các trò chơi vận động đơn giản là lựa chọn đầu tiên, vì bé có thể vừa chơi vừa học, mà không tốn quá nhiều công sức dỗ dành con.
- Bước 3: Đưa con đến những nơi đông người, để bé quen với việc gặp gỡ người lạ, giao lưu với các bé trạc tuổi và bớt nhát người.
Mặc dù vẫn chưa áp dụng cách này trong thời gian dài, nhưng tôi tin con sẽ nhanh chóng lấy lại sức khỏe thể chất và tinh thần vượt trội như những đứa trẻ đồng trang lứa. Yêu con bằng tất cả những gì mẹ có, con trai nhỏ.
Nguyễn Lý Quế Phương
Cuộc thi "Năng lượng cho cả nhà vui khỏe" do VnExpress phối hợp với nhãn hàng Cô Gái Hà Lan tổ chức. Độc giả chia sẻ khoảnh khắc của các thành viên trong gia đình khi đang vui chơi, vận động thể thao (bơi lội, chạy bộ, đi bộ, đánh cầu lông, đạp xe, yoga, khiêu vũ, leo núi...). Đi kèm là đoạn nội dung tối đa 300 từ, chia sẻ bí quyết dinh dưỡng kết hợp với các hoạt động vận động hàng ngày. Chương trình kéo dài 10 tuần, gồm 5 giải mỗi tuần và 4 giải chung cuộc cho các tác phẩm xuất sắc. Gửi bài dự thi tại đây.